Se você deseja manter seus dentes lindos e perfeitos, precisa ter atenção com alguns hábitos e comportamentos que podem ser prejudiciais.
Uma simples mudança de atitude pode contribuir na melhora da higiene bucal e proporcionar outros ganhos, como prevenir manchas nos dentes e eliminar o acúmulo de impurezas.
Leia este conteúdo do blog New White e confira os hábitos mais desfavoráveis para quem deseja ter dentes lindos e perfeitos. Veja dicas de como transformar o seu sorriso e elevar a sua autoestima!
O que NÃO fazer para ter um sorriso bonito?
Em primeiro lugar, saiba que com medidas simples você pode manter o seu sorriso impecável por muitos anos!
Escovar os dentes com força
É muito importante escovar os dentes adequadamente, com movimentos suaves e circulares para não prejudicar o esmalte ou causar ferimentos nas gengivas.
Desde já, utilize uma escova com cerdas macias e siga essas dicas para escovar os dentes corretamente.
Consumir alimentos açucarados
As cáries são as vilãs de um sorriso bonito e saudável. O consumo de alimentos açucarados pode ter relação com isso, já que as bactérias na boca se alimentam do açúcar e produzem ácidos corrosivos.
Substituir o fio dental por outra coisa
Palito, fio de cabelo, fiapo de tecido ou pedaço de sacola plástica são alguns exemplos de itens que as pessoas costumam utilizar no lugar do fio dental, um comportamento que causa ferimentos e contaminações.
Em outras palavras, esse hábito é um dos erros mais comuns ao usar o fio dental. O mais recomendado é usar o tradicional fio dental.
Usar os dentes como ferramentas
Os dentes não são ideais para abrir embalagens. Essa atitude pode parecer inofensiva, mas pode levar a fraturas, ferimentos, desalinhamentos e danos nas estruturas dos dentes.
Não ir ao dentista
É essencial marcar consultas odontológicas periodicamente para fazer avaliações e identificar possíveis problemas. O ideal é ir a cada seis meses ou pelo menos 1 vez por ano.
Essas visitas ajudam a manter a saúde bucal com limpezas e manutenções que evitam problemas mais graves, além de garantir tratamentos adequados e o uso de aparelhos ortodônticos, se necessário.
Atualmente, existem muitas clínicas odontológicas populares, com preços acessíveis para tornar esse hábito mais econômico para o bolso.
Excesso de bebidas e alimentos pigmentados
Com o tempo, alguns ingredientes podem causar manchas e deixar os dentes amarelados, se forem consumidos com frequência. É o caso do vinho tinto, café, chá, refrigerante, beterraba, temperos como a cúrcuma e outros pigmentos.
Sendo assim, tente reduzir o consumo ou utilize canudinhos para evitar o contato direto dos líquidos com o esmalte dos dentes. Uma dica de higiene é incluir o carvão ativado para clarear e remover as manchas superficiais.
Em síntese, existem outros comportamentos que podem afetar a beleza dos dentes, como:
- consumo excessivo de alimentos ácidos;
- uso de escovas de dentes com cerdas irregulares ou desgastadas;
- beber pouca água;
- negligenciar a saúde física e mental — o bruxismo causa desgastes dentais que podem ser desencadeado de distúrbios psicológicos;
- fumar;
- consumir bebidas alcoólicas;
- roer unhas.
Por fim, um hábito positivo que deixa o sorriso mais bonito é recorrer ao clareamento dental caseiro, uma solução prática e eficiente para acabar com as manchas, clarear e trazer mais brilho para os dentes!
Como resultado, agora você sabe como ter dentes lindos e perfeitos! Continue no blog New White e aprenda a manter a saúde do esmalte dentário!