A importância da higiene pessoal e saúde bucal para o bem-estar geral não pode ser deixada de lado. Elas estão diretamente ligadas à saúde, podendo afetar diferentes regiões do corpo humano.
Neste conteúdo, a New White responderá algumas dúvidas comuns e dará dicas para você cuidar de maneira adequada da sua saúde bucal. Boa leitura!
A importância de ter uma boa higiene pessoal e saúde bucal para a sua saúde
Cuidar da saúde bucal é um sinal de higiene e, esse hábito deve ser contínuo, já que além de manter um padrão de cuidados estéticos e higiênicos com os dentes, traz uma série de benefícios para a saúde em geral e bem-estar.
A seguir, conheça alguns benefícios de estar com a higiene bucal em dia.
Prevenção contra doenças
Com a higiene bucal adequada, será possível prevenir doenças como periodontite e gengivite, que podem afetar a saúde geral. Com uma rotina adequada de cuidados e limpezas, será possível reduzir o risco de infecções e inflamações que podem ser espalhadas pelo corpo.
Além disso, com a higiene bucal adequada, será possível ter:
- autoestima elevada: o sorriso saudável ajuda a melhorar a autoestima e o bem-estar de modo geral;
- prevenção contra mau hálito: com a boca saudável será possível evitar o mau hálito, ajudando a melhorar sua qualidade de vida e as interações sociais;
- hábitos cotidianos: a boa escovação dos dentes, o uso do fio dental e de enxaguantes bucais demonstram um compromisso seu com a saúde bucal.
Dúvidas comuns sobre a saúde bucal
É comum que muitas pessoas tenham dúvidas sobre como cuidar adequadamente de seus dentes e gengivas, para seguir corretamente os hábitos de higiene pessoal e saúde bucal.
No entanto, a New White responderá algumas dúvidas e te dar dicas em relação à saúde dos dentes. Confira!
Qual a importância do uso do fio dental?
O uso do fio dental é essencial para limpar os espaços entre os dentes e ao longo da linha da gengiva, pois a escova geralmente não consegue alcançar. Com o fio dental será possível remover resíduos de comida, ajudando a prevenir contra cáries e problemas gengivais.
Qual a principal causa da cárie?
A principal causa da cárie é a placa bacteriana. A placa é uma película pegajosa formada nos dentes quando resíduos de alimentos e bactérias se acumulam nos dentes por falta da higienização correta. Com o tempo, essas bactérias produzem ácidos que passam a danificar o esmalte dos dentes, afetando a estrutura dental, com a criação da cárie.
Para evitar cáries, é necessário manter uma rotina adequada de cuidados, como boa escovação, uso de fio dental e visitas regulares ao dentista para exames e limpezas.
Como higienizar os dentes corretamente?
O recomendado é escovar os dentes pelo menos 3 vezes ao dia, sempre após as refeições. Para higienizar os seus dentes corretamente, é importante que você opte por produtos adequados para uma boa limpeza, como:
- escova adequada: escolha uma escova de cerdas macias e que tenha um tamanho adequado para a sua boca;
- creme dental: opte por um creme dental com flúor, para ajudar na prevenção contra cáries.
O que pode ocasionar sangramento nas gengivas?
O sangramento é um sintoma que pode representar a gengivite, ou seja, uma inflamação na região das gengivas. Ela é ocasionada pelo acúmulo de placas bacterianas nos dentes, e para evitar que isto ocorra, é importante visitar periodicamente seu dentista.
Além disso, escovar os dentes com escovas de cerdas macias e utilizar corretamente o fio dental também irão auxiliar na prevenção da gengivite.
Existem alimentos prejudiciais para a saúde bucal? Se sim, quais são?
Em suma, sim. É necessário evitar o consumo excessivo do açúcar, por poder contribuir para o aparecimento de cáries. Além disso, a ingestão excessiva de bebidas pigmentadas, como o vinho, o café e refrigerantes à base de cola, podem alterar a coloração dos dentes. Lembre-se de sempre consultar o dentista e manter bons hábitos de cuidados da saúde bucal.
Enfim, continuando no blog da New White, você conhecerá os principais tipos de fio dental e suas diferenças. Além disso, saiba quais são os erros comuns na higiene bucal e como evitá-los.